Mag je alcohol drinken met diabetes?
LET OPGlycemische index: Varieert; kan vertraagde hypo's veroorzaken
Met mate, en bij het eten. Alcohol kan uren later een lage bloedsuikerspiegel (hypo) veroorzaken, vooral bij gebruik van insuline of sulfonylureumderivaten.
Waarom
- Bier en zoete cocktails voegen koolhydraten toe; sterke drank en droge wijn bevatten er weinig.
- Richtlijnen: maximaal 1 glas per dag voor vrouwen, 2 voor mannen.
Zo past het in je eetpatroon
- Drink nooit op een lege maag.
- Controleer je glucose voor het slapengaan en draag een medisch identificatiebewijs.
Veelgestelde vragen
Welke alcohol is het beste voor diabetici?
Droge wijn of sterke drank met een suikervrije mixer, met mate.
Wil je een specifiek product of gerecht checken?
Krijg een persoonlijk antwoord voor jouw type diabetes en eventuele andere allergieën of aandoeningen.
Check alcohol voor mijAlgemene informatie op basis van publieke gezondheidsrichtlijnen (ADA, NHS, Diabetes UK), geen medisch advies. Iedereen reageert anders — meet je glucose en overleg met je arts of diëtist.