Mag je garnalen eten als je zwanger bent?

LIJKT GESCHIKTBelangrijkste risico: Voedselvergiftiging (indien rauw)

Ja, als ze goed gaar zijn. Garnalen bevatten weinig kwik en zijn een goede bron van eiwitten. Vermijd rauwe garnalen en wees voorzichtig met koud geserveerde, voorverpakte garnalen.

Waarom

Schaaldieren vallen onder de vissoorten met een laag kwikgehalte.

Zo eet je het veilig

Kook of bak ze tot ze roze en ondoorzichtig zijn.
Vermijd rauwe schaal- en schelpdieren zoals oesters.

Veelgestelde vragen

Is een garnalencocktail veilig als je zwanger bent?

Koude, voorverpakte garnalen brengen een klein risico op listeria met zich mee. Verhitte garnalen zijn de veiligste keuze.

Wil je een specifiek product of gerecht checken?

Krijg een persoonlijk antwoord voor jouw trimester en eventuele andere allergieën of aandoeningen.

Check garnalen voor mij

Algemene informatie op basis van publieke gezondheidsrichtlijnen (o.a. Voedingscentrum, NHS, FDA), geen medisch advies. Overleg altijd met je verloskundige of arts.

Meer zwangerschapsvragen

Mag je brie eten als je zwanger bent?Mag je sushi eten als je zwanger bent?Mag je tonijn eten als je zwanger bent?Mag je feta eten als je zwanger bent?Mag je zachtgekookte eieren eten als je zwanger bent?Mag je vleeswaren eten als je zwanger bent?Mag je salami & prosciutto eten als je zwanger bent?Mag je koffie drinken als je zwanger bent?